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Gyrotonic®


GYROTONIC
® ist ein dreidimensionales Ganzkörpertraining.
Bei diesem Training arbeiten Sie vor allem mit den tiefen, den Körper stabilisierenden Muskelschichten, insbesondere den Bauchmuskeln.

Alle Bewegungen haben beim Gyrotonic einen fließenden, kreisenden Charakter. In Kombination mit der Atmung entwickeln sich vielfältige Bewegungsmuster, die das Training abwechslungsreich gestalten.

Die Trainingseinheit findet in Einzelbetreuung statt, um optimale Trainingsfortschritte zu gewährleisten.

Gyrotonic hilft, Verspannungen und Blockierungen zu lösen. Koordination und Beweglichkeit werden gefördert und die Atmung verbessert.